Jaký sport doma dodržet (konečně!) Předsevzetí roku? Vypracování návrhu déco.fr vám dá 3 nápady … Bude sport!
Kultivace vaší postavy Apolla nemusí nutně vyžadovat odchod z domu. Pokud je „tělocvična příliš daleko“, „předplatné je příliš drahé“ a „běhání je příliš náročné (zvláště když je zima)“: sport máte stále doma! Zde jsou naše 3 sportovní nápady, jak si vytvarovat svaly, aniž byste museli odcházet z domova, bez plýtvání časem, bez auta … ale (pozor) ne bez námahy!Švihadlo na cvičení doma
Mysleli jste si, že je to zastaralé? Rezervováno pro dětská hřiště? Nebo ještě hůř, dívkám na hřišti? Ne, švihadlo je sport. Zkuste to a pochopíte, proč je oblíbený u vrcholových sportovců, kteří jej rádi používají ve svých tréninkových programech. Levně, švihadlo nezabere v domě žádné místo a procvičí všechny svaly (ano všechny!). Mimochodem, věděli jste, že 15minutová sezení přes švihadlo odpovídá 30 minutám běhání? Dobrý důvod, proč si doma zařídit sportovní koutek na skok a ústup… v dětství. A sportovní, dětství prosím!
Pro děti švihadlo? Jen jsme to chvíli nezkusili!
Fitness: č. 1 pro domácí sport
Kdo řekl, že fitness je jen pro tělocvičny? Dobrá fitness aplikace (a minimum motivace) stačí na práci svalů, aniž byste museli odejít z domova. Výhoda? Mnoho fitness cvičení nevyžaduje žádné zvláštní sportovní vybavení, jako je například dřep … Abychom předešli nejasnostem, upřesňujeme, že dřep nespočívá v dřepu na pohovce po celé hodiny, ale v transformaci celulitidy břišního pásu, hýždí a další stopy strávených hodin … na sedačce. S minimálním vybavením a prostorem pro uložení sportovního vybavení můžete snadno cvičit pilates nebo švýcarský míč. Jakmile trénink skončí, nezbývá než schovat pod postel podložku a tělocvičný míč v přímém výhledu do obývacího pokoje … abyste nezapomněli na další cvičení doma, které si užijete. Čeká!
Dva tři malé nákupy a máte kompletní sadu, kterou můžete doma zacvičit.
Surfset pro urbanity
Abyste mohli surfovat, nemusíte žít v Biarritzu! Díky reprodukci pohybu vln vám surfsetový fitness umožní pracovat na rovnováze, veslovat, plavat, pádlovat, potit se… To vše, aniž byste se museli ponořit! Ergonomická deska, vyvážená na gumových míčcích, vás seznámí se základy surfování … Chcete -li doma cvičit surfování a fitness, budete si muset doma zařídit sportovní areál. A z dobrého důvodu je tato deska velká jako surf, skutečná. Brice de Nice osobně by neodolal.
Surfovací sada je určitě objemná, ale je velmi elegantní surfovat doma, že?