Přizpůsobte si zahradu, abyste ji mohli i nadále praktikovat
Noví senioři jsou stále velmi aktivní a dynamičtí, často zapálení pro svoji zahradu … Konečně čas se jí věnovat! Od začátku odchodu do důchodu je ale důležité prostor znovu promyslet, aby si ho mohl ještě dlouho užívat. Sekání trávníku, zalévání květin, setí a sklizeň zeleniny a ovoce, zkrášlování a renovace exteriérů … Zahradnictví je vzrušující a velmi návyková zábava! I když těží z více času, mají důchodci méně fyzické energie na zahradničení. Aby si tento koníček udržel, vyžadují venkovní prostory zvláštní opatření od důchodu a nákup vhodných nástrojů také usnadní různé činnosti.
Zmenšete povrch a zjednodušte si život
Zahrada „se kterou se snadno žije“ pro všechny je velkým aktuálním trendem a pro seniory je ještě aktuálnější. Místo toho se rozhodněte pro téměř bezúdržbové rostliny, jako jsou půdopokryvné rostliny (asaret, vánoční kapradina atd.), Trvalky (rozchodník, echinacea, coreopsis), křovinaté keře typu dřevěného uhlí, hortenzie; malé stromy jako dřín, šeřík indický … A dopřejte si navíc sem tam rostliny v květináčích a květináčích. Nakonec, abyste nemuseli nosit těžké konve, nainstalujte zavlažovací a snadný zavlažovací systém, například automatické odkapávání nebo hadici na odvíjecí vozík, nebo dokonce „pistoli“.
Ať žijí čtverce!
Dalším velkým trendem posledních let jsou zeleninové zahrady, koncept nazývaný také „francouzská pěstovaná zeleninová zahrada“. Perfektně se hodí pro seniory, zmenšuje povrchovou plochu zeleninové zahrady a usnadňuje sklizeň. Jejich tvůrkyně Anne-Marie Nageleisenová vyvinula tuto metodu organizovaného zahradničení před 8 lety. "Tuto techniku jsem vytvořil pro svého otce na invalidním vozíku," vysvětluje. Dnes to platí pro všechny, mladé i staré, zdatné i závislé. Tato zeleninová zahrada je zajímavá zejména pro starší lidi, kteří musí zmenšit povrch své zahrady, aby ji přizpůsobili svým fyzickým možnostem. Stane se to každému z nás! Když už nebudeme schopni vše udržovat, budeme pak rádi, že budeme moci i nadále žít svou zahradu jinak “. Dispozice, která vám umožní udržet si skutečné potěšení ze zahradničení a skutečné sklizně s dostatečným množstvím zeleniny a různými způsoby, plevelem, namáhavou prací půdy a menší bolestí zad. 
Snadná instalace, jednoduše vytvořte čtverec s neošetřenými dřevěnými prkny sestavenými s rohovými konzolami na zemi. Nepoužívejte plast (pokud jej neinstalujete na terasu, pak bude nutné dvojité dno, aby se zabránilo toku vody). "Hranatá zeleninová zahrada je jen dřevo a půda," vysvětluje Anne-Marie Nageleisen. Naplňte ji skutečnou zeminou ze zahrady a ne zalévací půdou (která se musí měnit každé 3 roky), pak vrstvou kompostu na povrchu “. Pak zbývá uspořádat vaše plodiny uvnitř na 40 cm čtvercích (rozměr, který umožňuje optimalizovat prostor skutečnými sklizněmi - menší čtverec brání dobrému růstu živlů a větší, ztratíme místo). Na každém náměstí zelenina, aromatická bylina nebo jedlý květ: čtverec je vhodný pro téměř 100 rostlin.
Ostatní kontejnery: také na výšku!
Sázecí stroje na nohy, z přírodního dřeva nebo barevného kovu, napadají zahradní centra (Truffaut, Botanic, Jardiland) a jsou vhodné také pro zahradnictví seniorů (například malé děti odjinud nebo jakýkoli zahradník, který chce ušetřit záda!) V bytě … jako v pavilonu. Ve stejném duchu nabízí Verdurable od roku 2011 ergonomické nástroje oceněné v roce 2012 trofejemi Velkého věku. Francouzská značka nabízí kompletní řadu zahradních zařízení, která lze integrovat do vnitřního nebo venkovního prostoru, modulární, aby bylo možné je umístit do kádinky, shrabovat a sázet ve vlastní výšce. Koše lze díky kolečkům dokonce snadno přesouvat z jedné místnosti do druhé a jejich horní část je vyrobena z kovu a HDPE plastu. Přizpůsobeno všem druhům rostlin, jejich hloubka je 13 až 33 cm: ideální pro jahody, saláty, aromatické bylinky, cherry rajčata, hrášek … a pro některé vyšší rostliny vzadu. A co nějaké vodní rostliny a ryby? Vynikající terapie k oživení pěti smyslů u starších osob!
Usnadněte průchod
Pokud plánujete několik zeleninových políček nebo jinou konfiguraci okrasné zahrady v zahradní verzi, myslete také na cesty, které oddělují různé prostory. Bude nepochybně nutné změnit jejich velikost, poměrně širokou (asi 80 cm) a průchodnou. Nechte si je vyrobit z cementu nebo dřeva, nebo jednoduše z trávy, abyste se mohli projít pěšky, s holí nebo dokonce na invalidním vozíku.
Přizpůsobené nástroje
Zahradníci dnes mají z čeho vybírat, pokud jde o zahradní nářadí, díky širokému sortimentu a různým stylům. Pro seniory samozřejmě volíme kvalitní vybavení, lehké, ergonomické, v případě potřeby i s teleskopickými držadly. Ve skříni rýče a další vidličky, těžké a obtížně použitelné, nahraďte malými nástroji, které jim umožní projít čtverci. Trik: poskytněte košík v ruce obsahující 4 až 5 nástrojů, které můžete nosit všude. A dokonce existují nástroje speciálně upravené pro „velké seniory“ s páskami, postranní rukojetí, oporou předloktí… Máme také rádi zahradní ďábly, kteří vám mohou usnadnit práci. Při zpracování půdy zvažte klečící stoličku … nebo tento úkol zcela zastavte, upřednostňujte nástroje jako Biogrif a Rotogrif od Fiskars-Leborgne, přípravky na hubení plevele vhodné do přírodního zahradničení, které také chrání záda. Nakonec existují také zahradnické nůžky určené ke snížení stresu a únavy. Jde o „vědět, jak využít výhod inovací a přizpůsobit své nástroje svým fyzickým možnostem“, jak píše Patty Cassidy ve své specializované knize.
Tipy od Patty Cassidy, autorky Praktický a ilustrovaný průvodce zahradnictvím pro seniory
Pro Patty Cassidy je hezčí a méně únavné „spolu zahradničit“ a „hledat pomoc lidí kolem vás, zahradnického trenéra nebo krajináře“: řešení „zlepšit praxi a snížit pracovní zátěž“. Jeho kniha nás také vede k zamyšlení nad typem zahrady, kterou chceme zřídit v důchodu, nad samotným významem slova „zahrada“ pro sebe, jakmile dosáhne dospělosti: květinová zahrada, zeleninová zahrada, voňavá zahrada nebo chuť , zahradní sad, bylinková zahrada … Díky jejím návrhům a modelům bude „možné zahradnit až 70, 80 nebo dokonce 90 let“ a dále! Zjistit více: - Důchodci z pařížského regionu se budou moci na začátku školního roku 2014 přihlásit na školení v hranatých zeleninových zahradách, které Anne-Marie Nageleisen nabízí v Královské zahradě ve Versailles. - Anne-Marie Nageleisen také zahajuje školení v provinciích „Náměstí v mém rohu“ pro skupiny na jeden až dva dny. Více informací na http://www.potagerencarres.info/. - Ověřitelné webové stránky společnosti. Číst : 
- Praktický a ilustrovaný průvodce zahradnictvím pro seniory - udržovat krásnou zahradu snadno a zcela bezpečně. Edice Patty Cassidy, Delachaux a Niestlé, 22 x 22 cm, 256 stran, 25,90 EUR. Obecné rady na zahradu, na sazenice, rostliny, druhy květin, nářadí (podrobně) … zásadní rady samozřejmě pro seniory, ale také pro všechny! - Praktický průvodce zeleninovou zahradou na náměstích, Anne-Marie Nageleisen, edice Ullmer, 168 stran, 20,20 EUR.