Toto ovoce, které vám přeje dobré

Obsah:

Anonim

Péče o své zdraví konzumací ovoce je chytrý způsob, jak spojit podnikání s potěšením! Uvedli jsme pro vás všechny jejich výhody …

„5 ovoce a zeleniny denně“: všichni máme na paměti toto doporučení odborníků na výživu, propagované spoustou televizních sloganů. Pokud má všechno ovoce přednosti pro naše zdraví, jaké jsou výhody pro každé z nich? Jak je vybrat podle našich potřeb? Příroda nám chce dobře, pojďme toho využít!

Díky ovoci plníme energii na léto!

Chybí vám energie? Trápí vaše tělo krok s vašimi hektickými dny? Je čas dobít baterky! Dobrá zpráva, ovoce vám může pomoci! Černý rybíz, bohatý na vitamíny C, bude vzácným spojencem, který bude čelit vašim každodenním povinnostem. Pokud se váš pokles tvaru projeví jako malá hypoglykémie, datle a banány se vám nebudou rovnat, aby vás postavily na nohy! Tyto plody jsou bohaté na fruktózu a jsou oblíbené u sportovců, kteří si jsou plně vědomi svých předností, pokud jde o tón. Jediné, co musíte udělat, je vybrat si.

Banány, postavte se na nohy!

Sezónní ovoce naplněné minerály!

Chcete -li doplnit zásoby hořčíku, často poškozené stresem a moderní stravou, obraťte se na stranu sušené ovoce . Mandle a ořech mají rekordní obsah hořčíku: byla by škoda se o něj připravit! Kromě toho jste věděli, že vápník obsažený v ovoci je v těle mnohem lépe asimilován než v mléčných výrobcích? Sušené ovoce toho opět obsahuje hodně: to je dobrý důvod mít vždy po ruce misku naplněnou lískovými ořechy a pistáciemi …

Mandle a vlašské ořechy do hořčíku

Ovoce pro zachování vašeho zdraví

„Nechť je tvé jídlo tvým prvním lékem“: Hippokrates, řecký učenec a otec medicíny, to všechno řekl už před více než 2000 lety! Pravidelná konzumace ovoce je účinnou obranou proti mnoha moderním chorobám. Meruňky a mango, bohaté na antioxidanty, účinně bojují proti zanášení našich buněk, které jsou zodpovědné za mnoho rakovin. Pokud jde o srdce, rozhodněte se pro třešeň, jejíž role byla prokázána v prevenci kardiovaskulárních chorob. Ovoce ví, jak se starat o naše zdraví, věřme jim!

Meruňka bohatá na antioxidanty pečuje o naše zdraví!