Výhody přírody!
Stres i úzkost jsou přirozené podmínky. Když jsou však příliš výrazné, mohou být škodlivé pro naše zdraví a naši morálku. Ve Francii jsou stresem nejvíce postiženy ženy a lidé, kteří žijí ve městech. Abychom to omezili, existuje několik řešení, ale nejúčinnější je zahradnictví. V každém případě to odhaluje studie, kterou provedl Brin de Jardin.
Údaje ze stresové studie provedené Brinem de Jardinem
Studie Brina de Jardina byla provedena na 1822 francouzských lidech. Odhaluje nám to, že 55% dospělé populace (18–65 let) je ve stresu. Obyvatelé měst, kteří žijí ve velkých aglomeracích s více než 200 000 obyvateli, jsou ve 68% ve stresu. Také jsme se dozvěděli, že stres postihuje hlavně ženy, protože 63% z nich má obavy. Tato analýza nás také informuje o stresorech. Na počátku toho jsou profesní povinnosti na 49%, okolní stres na 33%, rodinné problémy na 28%a nakonec finanční problémy na 26%. 
Bojujte se stresem díky přírodě
Ke snížení stresu a nalezení životní rovnováhy existuje mnoho řešení. Ale podle studie Brina de Jardina se zdá, že přínosy přírody jsou nejefektivnější, protože zahradnictví je nejpřínosnější činností k dekompresi. Skutečně se uvádí 43,2% proti 42,8% pro klidné činnosti, jako je čtení nebo vaření, a 41,6% pro procházky. Ti, kteří žijí ve městech, nejsou opomíjeni, protože 98% respondentů miluje rostliny, 96% je má a téměř 80% přiznává, že tyto rostliny pomáhají snižovat stres. Dvě klíčová čísla uzavírají tuto studii: 71% pracovníků si myslí, že mít zelené rostliny na svém pracovišti je prospěšné a 52% dotázaných připouští, že rostliny mají pozitivní dopad na jejich pohodu a morálku. 
Jaké je řešení v boji proti stresu?
Ať už žijete v centru velkoměsta nebo na venkově, užívat si přírody naplno má své výhody. Trávte tedy čas venku, na zahradě doma, s rodinou, s přáteli nebo v komunitních zahradách. Vegetujte svůj interiér. Neváhejte dát rostliny do každé místnosti. Každý týden vám dáme mnoho tipů, jak se je vybrat, ale také jak je udržovat. Čím více rostlin budete mít, tím více budete zahradničit a budete se cítit lépe. Je to ctnostný kruh! 