Jednoduchá potěšení pro optimální kvalitu života
Co je štěstí ? Jak být šťastný? Objevte lykke, nebo jak jednoduše žít šťastně. Po dánském hygge, švédském lagomu, japonském ikigai, přibližte lykke!
Kde je štěstí?
Spotřebitelská společnost, rychlá móda, rychlé občerstvení, metro, práce, spánek … společnost, ve které žijeme, se pohybuje příliš rychle. Pokud si to někteří neuvědomují, je pro ostatní těžké vystrčit hlavu z vody, aby se trochu nadechli. Uvězněni v našem každodenním životním stylu, v naší rutině, někdy cítíme potřebu říci STOP. Pomalá kosmetika, pomalý život, pomalá móda, pomalá výzdoba, pomalé jídlo … to všechno jsou postupy, které se začaly objevovat už několik let, aby zpomalily a dýchaly. Tady si lykke přijde na své …
Lykke, quésaco?
Po hygge udělejte místo lykovi! Výraz „lu-keu“ znamená lykke jednoduše „Štěstí“ v dánštině. Dobrá dávka empatie, shovívavost bez umírněnosti, velká mísa upřímnosti, to vše posypané laskavostí a jednoduchými malými požitky, nebo recept na lykke! „Jo, ale je to jako hygge? »Řekneš nám to. Ano, ale ne. Nakonec pokud, s několika nuancemi.
Jaký je rozdíl mezi hygge a lykke?
Mezi těmito dvěma pojmy je skutečně malá jemnost. Hygge je způsob životaTo je to, co dělá Dány šťastnými, klíč ke štěstí. Umožňuje přežít velmi krátké dny a dlouhé zimní noci. Mohli bychom to přeložit jako atmosféru, kterou vytváříme od nuly, abychom se cítili dobře, šťastně. Útulný a teplý interiér je hygge. Stejně jako odpolední pečení s rodinou za deštivého dne, filmová noc s přáteli u horkého nápoje nebo den čtení u ohně pod měkkou dekou uprostřed zimy … Nasaďte si silné ponožky, nadměrný svetr a běhejte, pak zapalujte svíčky a snižte intenzitu světla, je to hygge.
Lykke je mezitím doslova štěstí. Ať už v Asii, Jižní Americe nebo Evropě, štěstí je hledání pro všechny. Podle Meika Wikinga, autora knihy „The Little Book of Lykke“, je 6 pilířů štěstí důvěra, sdílení, svoboda, laskavost, peníze a zdraví. A to v globálním měřítku. Těchto 6 prvků je vyhledávaných po celém světě. V lykke tedy štěstí někdy najdeme hygge …
Jak aplikovat lykke?
Jak jednat? Nebo raději, jak být šťastný? Jednoduše. Abychom dosáhli lykke, jednáme, vytváříme rituály, které uplatňujeme v každodenním životě. Doma, v práci, s přáteli nebo sousedy existuje tisíc a jeden způsob, jak si užít výhody lykke, užít si malá prostá potěšení, která může život nabídnout.
1. Lykke s tebou
Udělejte si čas pro sebe, poslouchejte sebe, umíte říci ne, prosadit se… to vše přispívá k tomu, být šťastný a vzkvétat osobně i profesionálně. Odložte si několikrát za měsíc péči o sebe; masáže, výstavy, čtení nebo manuální odpoledne … Organizujte rodinná jídla, výlety s přáteli, romantické restaurace, ale dělejte to jen tehdy, pokud na to máte chuť. Ukončete vztahy, které jsou škodlivé a škodlivé pro vaše blaho. Poslouchejte své srdce, tělo a mysl. Stručně řečeno, buďte někdy sobečtí, abyste se zachovali. Být k sobě laskaví.
2. Lykke s rodinou
Trávit čas se svými blízkými, sourozenci, rodiči, dětmi a vnoučaty je mnoho způsobů, jak být šťastný.Navažte vztah důvěry se svými dětmi, procvičujte jednu nebo více sportovních aktivit s rodinou, navštěvujte jeho prarodiče každý týden … Nic lepšího než malé rodinné radovánky!
3. Lykke s přáteli
Jednoduchá potěšení života jsou také žil s našimi přáteli. Popít s jejími přáteli, mít filmovou noc s její nejlepší kamarádkou nebo uspořádat víkend u moře nebo na horách s jejími přáteli z dětství je o lykke.
4. Lykke se sousedstvím
Renderovací služba příležitostně nebo pravidelně, když žije v budově, rezidenci nebo sousedství, nepochybně přispívá ke štěstí. Půjčování nástrojů vašemu sousedovi, hlídání sousedovy kočky, zpřístupnění knihovny všem ve vestibulu budovy k výměně knih, sdílení společného jídla … co je lepší neždobré porozumění a vzájemná pomoc v sousedství?
5. Lykke při práci
A ano, štěstí je skutečně přítomno na profesionální stránce ! Za podmínky, že uděláte vše, abyste toho plně využili. Prospívat v práci se někdy může někomu zdát nemožné, ale k jeho dosažení stačí pár věcí. Chcete -li dosáhnout kvalitativnější a produktivnější práce, soustřeďte se pomocí aplikací, vypněte oznámení ze sociálních médií, dělejte si pravidelné přestávky, udělejte si čas na jídlo, zdřímněte si, procvičte si pár minut meditace, projděte se po pokoji. Pracoviště po obědě …