Velmi trendy, tělocvična nyní získává své místo v našich interiérech, v reakci na touhu zůstat ve formě, budovat svaly nebo zhubnout po celý rok ze strany obyvatel domu, kteří nechtějí chodit do často drahé a přeplněné tělocvičny. Volba vybavení pak bude záviset na dostupném povrchu, potřebách a rozpočtu obyvatele, a to pro fitness vlastním tempem a přizpůsobené jeho agendě. Dvě hlavní výhody domácí posilovny jsou tedy svoboda a klid, ovšem za podmínky zajištění větrání přizpůsobeného objemu místnosti. V místnosti se sportovním cílem je dobrá VMC (řízená mechanická ventilace nezbytná).
Plán č. 2: postavit tělocvičnu v suterénu
© Angelique BLANCTato sportovní hala 3,76 m x 2,94 m, vyhrazená pro motivované a vytrvalé sportovce, byla instalována ve sklepě a je ideální z hlediska klidu, protože je izolována od domu. Těží z velké svítivosti a velmi dobré ventilaci díky dveřím garáže, oknu a CMV. Objem umožňující těžké a objemné vybavení, instalované sportovní vybavení, je velmi kompletní a zahrnuje tři oblasti oblíbené u sportovců: kardio trénink, silový trénink a strečink. S přidaným bonusem skutečná lezecká stěna! Před běžecký pás je umístěna velká obrazovka, aby během úsilí neviděl plynutí času, a veslař je nainstalován před okno, aby sportovci mohli využívat výhod denního světla. Nakonec vám jednotka na mytí rukou umožní vychladnout a uložit ručníky a láhve s vodou.
Plán č. 3: vybavit tělocvičnu ve starém sklepě
© Angelique BLANCTato sportovní hala s délkou 4,36 m a šířkou 2,22 m (bez započítání vstupu obsazeného schodištěm) je umístěna ve starém sklepě, který těží z dostatečné výšky pod stropem. Tato tělocvična, dokonale izolovaná od domu, vám umožňuje užít si skutečné chvíle sportu a relaxace doma, a to díky lázním, běžeckému pásu a domácímu kolu umístěnému před oknem, abyste necítili pocit zavření pryč. Z pragmatismu a aby nebyl přeplněn pokoj zbytečnými zařízeními, budou kroky schodiště sloužit k krokovým cvičením. V blízkosti lázní je instalována malá komoda pro uložení ručníků, drobných výrobků a spotřebičů. Nakonec je extrakce CMV skryta za předními dveřmi. Zabraňuje zápachu z pocení a odvádí vlhkost.
Plán č. 4: vybavit tělocvičnu ve stávající kanceláři
© Angelique BLANCZde byla stávající kancelář oříznuta část jejího povrchu, aby vznikla velmi světlá sportovní hala 3,05 m x 2,88 m, speciální pro malé plochy a nízký rozpočet. Kancelářská místnost a tělocvična jsou odděleny akustickou přepážkou, doplněnou úložným prostorem (pro skákání přes švihadlo, činky atd.), Který posiluje izolaci a vytváří tak skutečnou zvukovou bublinu. Sportovní trénink bude probíhat mimo veškerý ruch v domě. Materiál je zvolen tak, aby byl všestranný pro optimální úsporu místa: eliptický trenažér procvičí všechny svaly těla v jednom zařízení. Před ním je na zeď připevněna obrazovka pro ty, kteří si také chtějí optimalizovat čas a sledovat své oblíbené série během tělesných cvičení. Před arkýřem, které umožňuje plnou ventilaci a poskytuje vynikající světlo, si jógová a meditační podložka přirozeně najde své místo otevřené ven.
