Rostliny k adopci v ložnici na sladké noci …
Často slýcháme, že se říká, že byste neměli spát ve společnosti rostlin. Není to tak úplně pravda. Přestože rostliny v noci vypouštějí více oxidu uhličitého než ve dne, stále více absorbují, než vydávají. Nejlepší ze všeho je, že některé kmeny dokonce v noci uvolňují hodně kyslíku! A je dokonce dokázáno, že tyto umožňují lepší kvalitu spánku. Zde jsou hlavní …
1. Aloe vera
Často označovaná jako magická bylina, aloe vera nemá nic jiného než výhody. Kromě svých léčivých vlastností uvolňuje kyslík celou noc a bojuje proti roztočům a elektromagnetickým vlnám … NASA ji dokonce označila za jednu z nejlepších rostlin na čištění vzduchu v našich interiérech. To je důvod, proč je často doporučován lidem, kteří trpí nespavostí.
2. Levandule
Bylo prokázáno, že levandule zpomaluje srdeční frekvenci a snižuje krevní tlak. Je proto ideální pro vedení agitace a dopřávání relaxace. To je důvod, proč je běžné, že jej rodiče používají k relaxaci dítěte před spaním. A pak, kdo nespadne pro svou lahodnou vůni, která nás přenáší přímo do Provence?
3. Sansevière
Také známý jako jazyk tchyně, sansevieria je čistící rostlina. Ve dne i v noci pomáhá filtrovat vzduch, reguluje okolní vlhkost v ložnici a podporuje tak klidný spánek. Dobré zprávy ? Stejně jako aloe vera je i tato rostlina velmi nenáročná na péči. K jeho přijetí nemusíte mít zelený palec!
4. kozlík lékařský
Jedná se o další rostlinu, o které je známo, že podporuje hluboký spánek. Je to kozlík lékařský, rostlina se sedativními vlastnostmi. Japonský experiment by v roce 2004 ukázal, že vdechnutí kozlíku lékařského zasahuje do regulace strachu a úzkostí. Jinými slovy, umožňuje vám vytvořit si před spaním uvolněnější atmosféru!
5. Anglický břečťan
Pokud je anglický břečťan pokojovou rostlinou, je to proto, že snadno filtruje CO2 a znečišťující látky, jako je benzen, toluen, trichlorethylen nebo xylen. Je také skvělým spojencem pro osoby s alergiemi, astmatem a jakýmikoli dalšími respiračními problémy. Jeho pouhá přítomnost dokáže z místnosti odstranit téměř veškerou vlhkost.
6. Bazalka svatá
Kromě toho, že svatá bazalka v noci uvolňuje více kyslíku ve srovnání s většinou rostlin, má obrovskou výhodu: uklidňuje nás. Vůně, která vychází z jejích listů, by skutečně snížila úzkost a stres. Je to tedy skvělý společník pro snadné usínání s bonusem místnosti, která voní!
7. Neemový strom
Stejně jako předchozí rostliny je strom neem (nebo neem) strom ideální pro čištění vzduchu v interiéru. Ale to není vše! Může také působit jako přírodní repelent proti komárům. Ještě jedna výhoda, která nás tlačí, abychom si ji osvojili v ložnici. Dost na tom hluku - už nemůžeme otravovat - komáři, kteří vás obklopují před spaním.
8. Jasmín
Náš výběr zakončujeme rostlinou, kterou mnozí oceňují pro svou vůni: jasmín. Vůně této rostliny, často označovaná jako přírodní prášek na spaní, má uklidňující vlastnosti pro tělo i mysl. Dokonce se zdá, že podporuje dobrou náladu, jakmile se probudíte. V každém případě ho nic nestojí pozvat do ložnice, zejména proto, že je v dekoraci okouzlujícím přínosem!