Četnost úklidu místnosti… a všech prvků v ní!
Roztoči, prach, mikrobi.. Aby neovládli vaši ložnici (zejména ke škodě vašich dýchacích cest a pokožky), je důležité ji pravidelně čistit. Ano, ale: jak často byste měli uklízet svůj pokoj? Odpověď hned níže!.
Jak často byste měli větrat svůj pokoj?
Aby byl váš pokoj co nejhygieničtější, je důležité ho větrat alespoň 5-10 minut denně; každý den, bez ohledu na roční období! To je prostě nezbytné pro obnovu vzduchu a udržení zdravého životního prostředí.
Nezapomeňte také dobře protřepat peřinu a prostěradlo, abyste vypudili roztoče, kteří se uhnízdili ve vašem ložním prádle.
Pozn.: postel se doporučuje ustlat až po vyvětrání pokoje a vytřepání povlečení!
Jak často by se mělo v ložnici utírat prach?
Pokud jste si vybavili ložnici pěknými komodami, toaletním stolkem, nočními stolky a podobně, vězte, že je důležité je jednou týdně utřít, aby se na nich nehromadilo příliš mnoho prachu .. což by mohlo mít za následek dýchací potíže.
K tomu použijte raději hadřík z mikrovlákna (který zachytí prach) než prachovku z peří (která přesune prach z vašeho nábytku na podlahu).
Jak často byste měli mýt podlahu v ložnici?
V ložnici jsme často bosí. Abyste tedy neskončili se špinavýma nohama, jakmile budete chodit po podlaze v ložnici, nezapomeňte ji alespoň jednou týdně vysát: sbohem špíně, alergenu a dalším jemným částicím!
Jakmile vaše malé vysávání skončí, pokračujte s mopem: to vám umožní zbavit se bakterií, které si přivedete zpět do svého pokoje, když chodíte bosí, v ponožkách nebo botách.
Jak často byste měli čistit koberce ve svém pokoji?
Mít v ložnici měkký a nadýchaný koberec je dobré. Aby se ale ten druhý neproměnil v hnízdo prachu a bakterií, nesmíme zapomenout:
- Každý týden protřepat koberec v ložnici. Nutno uznat, že je to trochu omezující, ale když uvidíte ten oblak prachu, částeček, drobků, chlupů a dalších, které uniknou, řeknete si, že to fakt stálo za to!
- Vyčistěte si koberec parním smetákem nebo klasickým parním čističem každé tři měsíce: ideální pro odstranění případných skvrn, ale také pro hloubkové čištění koberce bez jeho poškození.
Jak často byste měli čistit matraci?
Skutečný sběrač (samozřejmě navzdory) roztočů, mikrobů, potu, prachu a dalších, matrace v ložnici musí být bezpodmínečně pravidelně čištěna, abyste si zajistili slušný spánek, hygienicky řečeno. Chcete-li to provést, musíte:
- Vysávejte alespoň jednou za měsíc. Neváhejte jej předem posypat jedlou sodou: nezastavitelné pro odstranění zápachu!
- Dvakrát ročně proveďte důkladné vyčištění matrace: nalijte pár kapek prostředku na mytí nádobí do bílého octa, potřete matraci houbou, nechte dobře vyschnout a poté si ložní prádlo znovu oblékněte.
Přemýšlejte také o tom, že byste matraci každé 3 měsíce otočili, aby se příliš rychle neopotřebovala.
Jak často byste měli prát a měnit ložní prádlo?
Pokud jde o ložní prádlo v ložnici, pravidlo je jednoduché: musí se každé 2 týdny vyměnit a dát do pračky – nebo i každý týden, pokud máte neklidný spánek (rozuměj: pokud se v noci hodně potíte). Chcete-li odstranit bakterie a obnovit čisté povlečení, perte ložní prádlo vždy na 60 °C.
Proč si nezvyknout dělat to každou neděli večer, jen abyste začali týden s povlečením, které voní svěže?
Jak často by se měly prát peřiny a polštáře?
Vzhledem k tomu, že peřiny a polštáře jsou "chráněny" ložním prádlem, je samozřejmě potřeba je prát méně často než prostěradla a povlaky na přikrývky. Každopádně, i když jste se rozhodli pro „antiroztočové“ modely, mějte na paměti, že:
- Polštáře by se měly prát v pračce každé tři měsíce – maximálně každých 6 měsíců;
- Přikrývky a peřiny lze prát minimálně jednou ročně.
Pro program ještě jednou, nechoďte pod 60°C. Vaše pokožka a vaše dýchací cesty pro to budou jen lepší!
Jak často byste měli prát závěsy v ložnici?
Protože rádi sbírají prach a těkavé částice, které se potulují po místnosti, neměli byste při úklidu místnosti zapomínat na závěsy v ložnici.Nezapomeňte je tedy dát dvakrát ročně do pračky, když se například mění roční období.