Jakou zeleninu a ovoce ochutnat v dubnu!
Duben znamená návrat slunce a nárůst teplot, je také měsícem, kdy končí období mírného hladomoru, který nastává v zimě. Nová zelenina a ovoce se zvou na talíře a nasazují jejich slunečné chutě … Objevte je!
Kliknutím na obrázek jej vytisknete
1. Chřest
Svěží a lehké, chřest pozvěte se v dubnu na naše talíře jako předkrm nebo jako hlavní chod. Chutný, chřest má také mnoho výhod pro naše tělo. Je to zelenina bohatá na antioxidanty schopné chrání vaše tělo před kardiovaskulárními chorobami a rakovinou. Ale to není vše, chřest je také potravina s diuretickými vlastnostmi.
Pro ještě větší chuť se naučte pěstovat chřest.
2. Okurka
Používá se v kosmetickém průmyslu, okurka je především hvězdou venkovního stolování! Saláty, sendviče nebo dokonce omáčky, zve vás všude na hostinu. Okurka je podmáčená zelenina, je velmi osvěžující a hydratační. To je zdroj vlákniny neočekávané, což také stimuluje střevní systém. Nezapomeňte na okurky, které vám pomohou najít linku!
3. Ředkvička
Ředkvička se v dubnu zve jako aperitiv do polévek a salátů, aby vám pomohl pečovat o vaše kardiovaskulární zdraví. To je sezónní zelenina s nízkým obsahem kalorií a snadno zvládne všechny vaše přípravy. Ředkvička je navíc brukvovitá odrůda, jinými slovy potravina doporučená pro stimulovat paměť.
Objevte také našeho podrobného průvodce výsevem ředkvičky.
4. Hrach
Mezi zeleninu ochutnat v dubnu, najdete také hrášek! K dispozici v konzervách, jedí se čerstvé od začátku jara. the hrášek je zelenina bohatá na bílkoviny, která vám pomůže zůstat aktivní po celý den, je také spojencem vašeho trávicího systému. Obsahuje také mnoho vláknina.
5. Špenát
Známý pro svůj vysoký obsah železa,špenát není vždy milován každým, přesto obsahuje mnoho výhody zdraví. Je zdrojem železa, hořčíku, manganu, vápníku, draslíku, fosforu, zinku a vitaminu E. Jako by to nestačilo, přispívá k zdraví očí a přijde se postarat o vaše játra.
6. Citron
Na straně ovoce, citron je zřejmé v dubnu. Je to jiskřivé sezónní ovoce, které se často stalo múzou mnoha kulinářských příprav. Lemon vám nabízí mnoho ctnosti pro tělo a kůži. Konzumace citronu skutečně pomáhá snižovat přebytečný kožní maz a přispívá k hojení. Pokud jde o zdraví, citron působí jako diuretikum a snižuje nevolnost a zácpu.
A abyste přemýšleli mimo rámec, projděte si 10 neočekávaných způsobů, jak používat citron doma.
7. Hruška
Hruška je často hvězdou našich dezertů a April ji zve na naše talíře. Hrušky jsou plody blízké jablkům, obsahují hodně vody. Ve skutečnosti pod jejich společným aspektem také skrývá antioxidační vlastnosti a dobré množství vlákniny.
8. Jablko
Jablko je ovoce, jehož sezóna začíná v dubnu! Plný vody vás zve na slané a sladké přípravky, které vás potěší. Ona snižuje problémy s přepravou, pomáhá v boji proti cholesterolu a je dobrý pro kosti. Zkrátka, nebojte se to zneužít!
9. Grapefruit
Duben je čas vychutnejte si lahodný grapefruit s povzbuzující šťávou. Grapefruit je překvapivé citrusové ovoce, ideální pro povzbuzení od snídaně. Doporučuje se vás doprovázet každý den, aby vám pomohl zhubnout. Grapefruite má také antioxidanty schopné vás chránit a snížit riziko rakoviny.
Pokud se chcete o tomto ovoci dozvědět více, proč se nenaučit pěstovat grapefruit.
10. Sušené mandle
V dubnu je to mandlová sezóna, tak rychle běžte a dejte si suché mandle, abyste se naplnili dobrými věcmi. Mandle je nádherné ovoce, které chrání před kardiovaskulárními chorobami a snižuje riziko vzniku určitých druhů rakoviny. Je bohatý na hořčík a to posiluje kognitivní funkce.
Encyklopedie rostlin
- Na
- b
- vs
- d
- E
- F
- G
- h
- já
- j
- k
- the
- m
- ne
- Ó
- p
- q
- r
- s
- t
- u
- proti
- w
- X
- y
- z