Něco na zametání temných myšlenek!
Přiznejme si to: úklid nikdy nebyl a nebude činností, po které skáčeme radostí. Bylo nám řečeno, že to tak u některých je, ale osobně jsme se nikdy s žádným nesetkali. Většina lidí se spíše shodne na tom, že je to nutné zlo, že výsledek stojí za to, ale že kdybychom se bez toho obešli, hned bychom se zeptali, kde to podepsat. Z tohoto úhlu pohledu je opravdu těžké pustit se do podnikání. Proto jsme naplnili argumenty, abychom ukázali, že úklid může být skutečným zdrojem potěšení, když se nad tím zamyslíte.
Úklid odbourává stres a deprese
Je to možná klišé, ale je pravda, že úklid domácnosti vám také pomůže vyčistit si hlavu. A to je vědecky dokázáno! Podle studie zveřejněné v anglických novinách by 20 minut aktivního úklidu jednou týdně stačilo ke snížení stresu a odvrácení deprese (stejně jako dobré sportovní sezení). A konečně, čištění vám umožňuje manipulovat s předměty, které vás obklopují v každodenním životě, což přináší šťastné vzpomínky spojené s těmito předměty. To vše dohromady naznačuje, že čištění je zázračným řešením, jak se uklidnit.
Úklid tě dělá aktivní
Těm, kteří si stěžují, že nikdy nemají čas sportovat, můžeme odpovědět, že úklid je fyzická aktivita jako každá jiná. Vysávání nebo čištění sprchy zahrnuje řadu pohybů, které zvyšují vaši srdeční frekvenci.Nenahradí posilovnu pro údržbu vašich svalů (pokud váš kartáč neváží 20 kilo), ale má zásluhu na tom, že vás udrží v kondici, zvláště pokud jsou gesta domácnosti opakující se a častá. Pokud někteří také radí stahovat hýždě při žehlení, nemůže to bolet, ale nastavit laťku příliš vysoko se vám nakonec ani nechce začít.
Úklid tě udrží v kondici
Pokud z vás domácí práce úplně neudělají svalnatého pána nebo paní, má to alespoň tu zásluhu na tom, že z vás udělá zdravého člověka. V pravidelně čištěném prostředí se choroboplodné zárodky a jiné nečistoty (říká se to) nemají čas množit. Pozor však na používání pouze organických a přírodních čisticích prostředků: pokud nahradíte prašnou atmosféru prostředím nasyceným chemikáliemi, nemáte jistotu, že se požadovaný efekt dostaví. Úklid lze provést otevřením oken každé ráno v ložnicích, aby bylo možné dobře větrat váš interiér.Jen to a už se vám doma bude lépe dýchat.
Úklid vás dělá společenštějšími
Když je jeho interiér čistý a uklizený, nečekaně vítáme přátele. Pokud tomu tak není, omlouváme se našim hostům za tento nepořádek a obviňujeme sami sebe, že přijímáme za těchto podmínek. V nejkrajnějších případech zacházejí někteří dokonce tak daleko, že odmítají otevřít dveře a vyhýbají se přátelským vztahům, aby nemuseli odhalit své nitro. Vzhledem k tomu, že úklid není jen projevem úcty k sobě samému, ale i k druhým, člověk tuto činnost lépe přijímá, protože je spojena s pozitivními myšlenkami. Pomyšlení, že se doma myjete, protože přátelé mohou přijet bez varování, vám ve skutečnosti dodává velmi dobrou náladu.
Úklid vám šetří peníze
Bohužel ještě nikdo nedostal zaplaceno za úklid vlastního interiéru, ale když se nad tím zamyslíte, úklid vám může ušetřit peníze, nebo je alespoň neutrácet zbytečně.Dům jako každý jiný objekt degraduje méně rychle, když je udržován. To platí i pro všechna zařízení kolem vás. Je jisté, že pokud budete troubu pravidelně čistit, můžete ji stále používat po mnoho let. Na druhou stranu u špatně udržované trouby hrozí velmi rychlé poškození a v tomto případě bude nutné ji opravit nebo vyměnit, což s sebou nese dodatečné náklady.
Co když si vyrobíte vlastní čisticí prostředky, abyste ušetřili ještě více peněz?
Úklid vám umožní naplno si užít volný čas
Ta věta zní divně, ale s vysvětlením to dává dokonalý smysl. Abyste si opravdu užili chvilku relaxace, je lepší být v prostředí, které neruší vaši mysl. To je typický případ nepořádku v interiéru. Představte si, že sledujete televizní seriál z pohodlí pohovky.Pokud vedle vaší televizní obrazovky leží hromada prádla k vyžehlení, váš mozek může mentálně ping-pongovat mezi „Sakra, ještě to všechno musím vyžehlit!“ a "Ach, ale kdo je ten vrah?" . Výsledkem bude, že budete z poloviny ve svém seriálu a z druhé poloviny v starostech o domácnost a je dobře známo, že být všude, opravdu se neocitnete nikde.
Úklid domácnosti se může stát zábavou
Co kdyby společný úklid proměnil tuto velmi často odrádzající činnost v zábavnou a rodinnou činnost? Udělejte si jako pár nebo jako rodina s dětmi z úklidu chvilku hry, díky které bude vysávání a úklid koupelny mnohem zábavnější než o samotě. Vyzvěte se tedy na toho, kdo jako první dokončí zadaný úkol, nebo na toho, komu se nejlépe podaří uklidit především jeho pokojíček pro děti. Přidejte do této hry drobné odměny, jako jsou koláče nebo žetony, jako je příprava večeře poraženým.Tyto malé motivace jistě svedou ty nejmladší i ty velké!
Úklid se může stát okamžikem sdílení
Proč nepřeměnit úkol tak dlouhý a nudný jako žehlení ve skutečný okamžik diskuse a výměny názorů? Pozvěte svého partnera nebo své dítě, aby se posadili vedle vás a využijte tento klidný čas k klidné diskusi o týdnu, který právě uplynul, nebo o vašich budoucích plánech na dovolenou. Čas pak žehlícímu rychleji uteče a tato nevábná činnost se změní v příjemný rozhovor. Tento okamžik můžete také ritualizovat a zajistit, aby se žehlení a diskuse staly systematickou směsí, jako je privilegované setkání a privilegovaná přestávka na chatování.
Úklid pro relax
Úklid má, jak jsme viděli výše, přednosti, které umožňují účinně bojovat proti stresu.Úklid může být také příležitostí k relaxaci spojením s příjemnou činností, jako je poslech hudby nebo audio knihy. Zapojte sluchátka do telefonu a vyberte si hudbu, která se vám líbí nebo kterou chcete objevit, nebo začněte číst nejnovější knihu, na kterou nemáte čas. Příjemně si tak zpestříte domácí práce při činnosti, která vás baví a uvolňuje. Skvělý způsob, jak spojit podnikání s potěšením.
Spokojenost v domácnosti
Úklid není činnost, která by nás lákala a často je pro nás těžké se do tohoto úkolu dostat. Není neobvyklé opakovaně odkládat ty či ony domácí práce pro nedostatek motivace. Abyste byli ochotnější pustit se do žehlení nebo úklidu kuchyně, myslete na spokojenost, kterou z toho budete mít, až bude váš dům čistý a uklizený. Není pochyb o tom, že na sebe pak budete hrdí a že oceníte, když se ocitnete ve spořádaném interiéru.K pocitu sebeuspokojení, který přichází s dobře odvedenou prací, přispěje i pochvala od vašich hostů nebo vaší rodiny.
Úklid vám umožní více ocenit váš interiér
I když se nám jeho interiér líbí, není zvýrazněný, když prádlo přetéká z koše na špinavé prádlo nebo dřez přetéká nádobím. Úklid aktivně přispěje k vaší každodenní pohodě a štěstí, protože se díky němu budete doma cítit lépe. Opravdu se vám bude líbit bydlení v uklizeném a dokonale čistém ubytování. Potěšení z návratu domů po celodenní práci bude také intenzivnější, pokud otevřete dveře do čistého domu než do zaneřáděného interiéru. Uklidit a vyčistit jeho vnitřek ho navíc zatraktivní. Dekorace a různá aranžmá vyniknou více, pokud zraky nepřitahují nepořádek nebo špína.